清晨五點。
蘇浪準(zhǔn)時來到大爺爺門前。
透過門縫，射出屋內(nèi)點點燈光。
上了年紀(jì)的老人睡眠時間都不多。連續(xù)兩天過來，大爺爺都早已起床。
不像自己，鬧鐘響了三次才爬起來。
十八歲，正是八點吃飯九點餓，睡覺睡到自然醒的年紀(jì)。
推門走進院子。
“來了，吃早飯了嗎？”
大爺爺從水瓶里倒出小半盆熱水，邊洗臉邊問。
“哪有那么早，我爸媽還沒起來。大爺爺你一直都起床這么早？”
是不是因為自己，大爺爺改變了作息時間。
“呵呵…我一直都這個點起來，人老了，瞌睡就少了。等哪天死了，老頭子再一次睡過夠?！?/p>
“您看您說的啥話，大爺爺您還年輕，身體那么硬朗，再活幾十年不在話下?！?/p>
蘇浪不是安慰老人家。
上輩子大爺爺確實活到九十多才離世。
“你小子別給勞資說好聽話，該完成的任務(wù)，一點也不會打折扣，今天加半小時打沙袋，再傳你簡單拳法，所以，你今天訓(xùn)練的時長取決于你跑步時間的長短，加油。勞資看好你。呵呵…”
老爺子拿出旱煙，一邊加煙絲，一邊輕描淡寫告知蘇浪今天訓(xùn)練內(nèi)容。
“這…這會不會太狠，大爺爺，你是要把你孫子往死里煉啊！”
摸了摸酸痛的肌肉，滿心郁悶。
“訓(xùn)練不能停，訓(xùn)練量只會增加，不會減少，想偷懶？你先死了這份心，我給你準(zhǔn)備了點中藥，等下拿回去，晚上睡覺前泡個澡，保管第二天生龍活虎?！?/p>
為了這個小子，老爺子可算是費盡心思，獨門煉體配方都貢獻了出來。
“自己綁好沙袋，完成長跑后再來找我報到?！?/p>
“是！首長！”
蘇浪立正敬禮，轉(zhuǎn)身向后山出發(fā)。
踏著晨露，迎著朝陽。
一個多小時后，蘇浪大汗淋漓回到出發(fā)點。
也許是重生的緣故，身體好像得到改善，今天長跑感覺比昨天更得心應(yīng)手，提前十多分鐘完成任務(wù)。
繼續(xù)堅持下去，身體素質(zhì)肯定能大幅度提高。
“大爺爺，搞定！下一個科目接著來，我現(xiàn)在充滿力量！”
“嘿嘿…小子不錯，自己先拉拉韌帶。”
大爺爺拿著煙桿嘴角帶著滿意的笑容。
十來分鐘后。
大爺爺抖掉煙桿中煙葉，收起煙桿。
“跟我來，下面我教你最基本的拳法，和幾種基礎(chǔ)拳法的發(fā)力技巧?！?/p>
來到吊著沙袋的榕樹下，大爺爺右手拍了拍半人高的沙袋。
搞這玩意兒可是費了老爺子不少功夫，不是隨便哪里找點沙子裝進袋子就行。
最少也得把里面石塊，垃圾等雜質(zhì)清除干凈。
當(dāng)然，
如果有鐵砂子或許會更好。
看著旁邊蘇浪。
大爺爺認(rèn)真投入教學(xué)之中。
“基礎(chǔ)拳法，如今部隊最常用的有三種，直拳，勾拳，擺拳。很多拳招都是這三種基本拳法組合的結(jié)果。
比如直擺勾，勾勾擺等等，首先我教你的是直拳。
直拳線路短，速度快，沖力大。出拳以前半握拳頭，旋轉(zhuǎn)擊出，在擊中目標(biāo)的一瞬間拳頭握實，命中目標(biāo)后迅速撤回拳頭，保持格斗式。
記住發(fā)力技巧，要從腳下發(fā)力，力量經(jīng)過腰胯部，旋轉(zhuǎn)從拳頭打出去。
大地的力量才是無窮大的力量，不依靠腳掌扭腰轉(zhuǎn)跨打出去的拳頭就是飄的，像無根浮萍，沒有太大殺傷力?！?/p>
老爺子講解動作要領(lǐng)的同時，身體也一遍遍做著示范。
蘇浪仔細(xì)聽著每一句話，眼睛看著每一個動作，身體也隨著大爺爺?shù)膭幼鞒鋈杖?/p>
看上去有模有樣。
大爺爺斜看一眼，眉頭一皺。
“孫子，你會拉格斗式不？就你這個站姿，拳沒有打到別人，自己說不準(zhǔn)先給自己絆個大馬趴。”
“勞資還是先教你格斗式，這是所有格斗的基礎(chǔ)，不管以后的拳法，腿法，膝法…都必須在格斗式的基礎(chǔ)上才能發(fā)揮出最大效果。”
拳擊格斗式的動作要領(lǐng)包括以下幾個方面：
第一：站姿
雙腳自然站立，前后分開，比肩稍寬。右腳在前，腳尖略向內(nèi)轉(zhuǎn)，左腳在后，腳尖向右斜上方靠，兩腳成一條斜線。
前腳的膝關(guān)節(jié)要自然彎曲，后腳的膝關(guān)節(jié)彎曲幅度稍大，身體重心落在兩腿之間，稍向前傾，著力點放在前腳掌上，后腳跟不能落地，以免影響移動速度。
正常格斗式下，前腳的腳跟可以微微抬起，像彈簧一樣，隨時準(zhǔn)備發(fā)力和移動。
“小子，看仔細(xì)咯，別以后到了部隊給勞資丟人現(xiàn)眼?！?/p>
第二：手臂姿勢
雙臂自然彎曲放松，兩肘下垂，大小臂之間約成90°角，拳峰的高度與自己鼻尖平齊。
前手手臂屈伸要放松、連貫流暢，出拳時手臂和肩胛骨一起伸出去，一起收回來。
后手右臂彎曲小于90°呈銳角，靠近右邊肋骨旁，拳略高，保護下顎。
“怎么樣？看懂了沒有？要是不明白回去看看精武門陳真，人家的自由搏擊術(shù)就是采用的這種格斗式，只是人家腳步更加輕盈。多練練自然就會找到感覺。下面繼續(xù)教你直拳?！?/p>
“直拳拳頭的路線軌跡是走直線，出拳時手臂、肩胛骨一起伸出去，一起收回來，順暢連貫。
另外直拳又分為左直拳和右直拳。
左直拳攻擊時左臂迅速用彈力伸直，同時左肩前送，上體略向右轉(zhuǎn)，以加大出拳的速度和力量。
右直拳路線更長，動作要領(lǐng)和左直拳差不多。
必須注意收拳后保持格斗式不變，這樣利于防守，同時利于下一次進攻。”
“下面說說勾拳的動作要領(lǐng)：在格斗勢的基礎(chǔ)上，上體稍向右下轉(zhuǎn)，右腿微屈，重心稍下沉，右臂彎曲約90度，隨即右腳掌蹬地，挺身向左轉(zhuǎn)體，帶動右拳由下向前上方勾擊。同樣，勾拳分左勾拳和右勾拳。
還有第三種拳法，擺拳：在格斗勢的基礎(chǔ)上，上體稍向左轉(zhuǎn)，隨即身體向右轉(zhuǎn)髖轉(zhuǎn)體，左膝內(nèi)扣，左腳跟提起外擺，同時，左臂上抬與肩平，左肘彎曲約130度，拳心向下稍向外，拳面向右，拳由左側(cè)劃弧線向右擺擊。當(dāng)然，右擺拳是同樣的道理，只是攻擊方向由右手從右到左攻擊?！?/p>
“怎么樣？三種基本拳法看明白沒有？勞資這年紀(jì)也真是大了，不服老不行，就這樣動一下，就累得不行，好了，剩下的就靠你自己慢慢練，熟能生巧。加油，孫子！”
老爺子教完后就端來椅子坐下，舉起煙槍饒有興致的看著蘇浪對著沙袋一拳一拳猛擊。
回想著剛才動作要領(lǐng)，漸漸進入狀態(tài)。
三種基本拳法被他打得行云流水，虎虎生風(fēng)。
【叮！由于宿主全神貫注投入基礎(chǔ)拳法訓(xùn)練，恭喜宿主獲得拳術(shù)：“黑龍十八手”精通】
【叮！恭喜宿主獲得積分100點，積分商場開通。】
蘇浪一愣！
一股龐大的記憶瞬間充入腦海。
幾秒鐘以后。
蘇浪感覺自己對“黑龍十八手”有了全面的理解。
仿佛自己學(xué)習(xí)此拳術(shù)幾十年，招招都能信手拈來。
還有開通了積分商場。
等回去以后再慢慢研究！