"11秒8！"張教練在訓(xùn)練場(chǎng)上高舉秒表，聲音中帶著難以置信。
所有人都愣住了。半個(gè)月前還是"百米13秒男"的李爾，怎么跑出接近校隊(duì)頂尖水平的成績(jī)？訓(xùn)練場(chǎng)一片寂靜，只有李爾粗重的喘息聲。
沒(méi)人知道，兩周前深夜，圖書(shū)館還亮著一盞孤燈……
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深夜圖書(shū)館，只剩李爾一人。電腦屏幕播放著頂級(jí)短跑選手比賽視頻，他反復(fù)回放那標(biāo)志性起跑動(dòng)作。
"這個(gè)起跑動(dòng)作……"他自言自語(yǔ)，筆在筆記本上快速記錄，"重心前移角度，膝關(guān)節(jié)彎曲程度……"
"小伙子，又是你啊？"保安老劉打著手電走來(lái)，"都凌晨一點(diǎn)了。"
"劉叔！"李爾抬頭，"再給我半小時(shí)唄？這段視頻太重要了。"
"你這孩子，"老劉搖頭，"年輕人也得注意休息啊。"他手電掃過(guò)筆記本，密密麻麻的字跡讓他嘖嘖稱奇。
"不累不累，"李爾指著屏幕，"您看，這起跑姿勢(shì)，重心前移角度特別講究。前腳掌與起跑器角度是72度，這樣能把第一步爆發(fā)力發(fā)揮到極致。"
老劉湊近看看："哎喲，我外行，看不懂這些。不過(guò)你小子這么拼，肯定能成。"他拍拍李爾肩膀，"再給你半小時(shí)，記得按時(shí)回宿舍。"
李爾點(diǎn)點(diǎn)頭，繼續(xù)埋頭研究。筆記本很快寫(xiě)滿技術(shù)要點(diǎn)：途中跑姿勢(shì)調(diào)整、重心轉(zhuǎn)移時(shí)機(jī)、步頻控制方法……每項(xiàng)后都有詳細(xì)分析和改進(jìn)建議。最后一頁(yè)是手繪訓(xùn)練計(jì)劃表，列出每天訓(xùn)練內(nèi)容和目標(biāo)。
回宿舍時(shí)已凌晨?jī)牲c(diǎn)。李爾輕手輕腳爬上床，怕吵醒室友。
第二天高強(qiáng)度訓(xùn)練后，系統(tǒng)面板更新：
【屬性提升】
力量：12
體質(zhì)：12
敏捷：13
精神：7
【特殊獎(jiǎng)勵(lì)】：初級(jí)短跑技術(shù)精通度+10%
提示：持續(xù)性的專業(yè)訓(xùn)練有助于屬性穩(wěn)定提升
"系統(tǒng)，什么是技術(shù)精通度？"李爾問(wèn)道。
"技術(shù)精通度反映宿主對(duì)特定技能的掌握程度。精通度越高，技術(shù)動(dòng)作越標(biāo)準(zhǔn)，效率越高。"系統(tǒng)冷靜回答。
李爾點(diǎn)點(diǎn)頭，關(guān)閉面板。他翻身下床，拿出筆記本，繼續(xù)完善訓(xùn)練計(jì)劃。窗外月光灑在桌面上，照亮他專注的側(cè)臉。
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第三天訓(xùn)練，天剛亮，訓(xùn)練場(chǎng)就響起李爾有節(jié)奏的腳步聲。他反復(fù)練習(xí)起跑動(dòng)作，汗水很快浸濕T恤。遠(yuǎn)處，張教練走來(lái)。
"咦？"張教練走近一看，眉頭皺起，"等等，這動(dòng)作……不是頂級(jí)短跑選手的起跑技術(shù)嗎？"
"張教練！"李爾停下來(lái)，擦擦額頭汗，"我昨晚研究了那個(gè)技術(shù)，感覺(jué)應(yīng)該這樣……"邊說(shuō)邊示范。
"你自己研究的？"張教練有些驚訝，仔細(xì)觀察李爾動(dòng)作。
李爾從背包掏出厚厚的筆記本："您看看這個(gè)。"
張教練翻開(kāi)筆記本，越看越驚訝。每頁(yè)都寫(xiě)滿專業(yè)技術(shù)分析，還有手繪動(dòng)作分解圖。最讓他意外的是，很多細(xì)節(jié)理解都相當(dāng)?shù)轿唬行┥踔了约憾紱](méi)注意到。
"這些都是你自己總結(jié)的？"張教練語(yǔ)氣完全不同了。
"嗯，"李爾撓撓頭，"一直在研究那些比賽視頻。圖書(shū)館保安都認(rèn)識(shí)我了。"
"難怪……"張教練若有所思，"你小子，挺有心的啊。"他合上筆記本，"這本筆記，比我見(jiàn)過(guò)的很多專業(yè)教材都詳細(xì)。"
"張教練，"李爾眼睛一亮，"您能指導(dǎo)我嗎？就那種系統(tǒng)地指導(dǎo)。"
張教練認(rèn)真看著李爾："知道嗎，我?guī)н^(guò)不少天賦比你好的選手，但很少見(jiàn)到像你這么刻苦的。那些天賦好的孩子，往往靠天賦吃飯，忽視基本功。而你，恰恰相反。"
"行，從明天開(kāi)始，我親自帶你。"張教練終于開(kāi)口，"不過(guò)我警告你，我的訓(xùn)練很苦，很多人堅(jiān)持不下來(lái)。"
李爾立刻挺直腰板："教練，我不怕苦！"
張教練笑了："好，那就明天早上五點(diǎn)，這里見(jiàn)。"
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接下來(lái)的日子，李爾每天五點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在訓(xùn)練場(chǎng)。張教練的訓(xùn)練確實(shí)如他所說(shuō)——非?？唷?/p>
每次訓(xùn)練結(jié)束后，李爾總是最后一個(gè)離開(kāi)。他會(huì)在空無(wú)一人的跑道上，反復(fù)練習(xí)當(dāng)天學(xué)到的技術(shù)要點(diǎn)，直到動(dòng)作變得自然流暢。
一周后，系統(tǒng)面板再次更新、
【屬性提升】
力量：12
體質(zhì)：12
敏捷：13 → 14
精神：7
【特殊獎(jiǎng)勵(lì)】：初級(jí)短跑技術(shù)精通度+30%
李爾看著面板數(shù)據(jù)，心中充滿成就感。敏捷屬性提升和技術(shù)精通度大幅增長(zhǎng)，都證明他的努力沒(méi)白費(fèi)。
今天是一周一次隊(duì)內(nèi)測(cè)試，整個(gè)校隊(duì)氣氛有些緊張。訓(xùn)練場(chǎng)人頭攢動(dòng)，隊(duì)員們?nèi)齼蓛删墼谝黄穑M(jìn)行賽前熱身。
"今天測(cè)試百米和二百米，"張教練環(huán)視一圈，"按照上周成績(jī)分組。"
李爾被分在第二組。第一組都是校隊(duì)主力，包括張均在內(nèi)的幾個(gè)尖子選手。
"你說(shuō)那個(gè)李爾，真像張教練說(shuō)得那么進(jìn)步神速？"一個(gè)隊(duì)員小聲問(wèn)。
"誰(shuí)知道呢，聽(tīng)說(shuō)這段時(shí)間天天泡在訓(xùn)練場(chǎng)。"另一個(gè)隊(duì)員回答。
"就是，我早上五點(diǎn)來(lái)訓(xùn)練，都能看到他在跑步。"第三個(gè)隊(duì)員插嘴，"不過(guò)，從'百米13秒男'到能威脅張均的位置，這也太夸張了吧？"
第一組率先開(kāi)始。張均毫無(wú)懸念地跑出11秒6的成績(jī)，繼續(xù)保持校隊(duì)第一的位置。
"第二組，各就位！"張教練的聲音回蕩。
李爾深吸一口氣，走向起跑器。這一周訓(xùn)練中，他已經(jīng)把起跑動(dòng)作重復(fù)了上千次，每個(gè)細(xì)節(jié)都爛熟于心。他蹲下身，調(diào)整好起跑器位置，雙手撐地，身體微微前傾。
"預(yù)備！"
"跑！"
起跑瞬間，李爾就感覺(jué)到了不同。第一步蹬離，第二步加速，每個(gè)動(dòng)作都行云流水，仿佛他天生就是為了奔跑而生。
"這小子的起跑……"張均站在終點(diǎn)處，眉頭微皺，"怎么可能進(jìn)步這么快？"
六十米處，李爾已經(jīng)明顯領(lǐng)先于同組其他選手。張教練特意調(diào)教的途中跑技術(shù)開(kāi)始發(fā)揮作用，他的步頻和步幅配合得天衣無(wú)縫。
沖過(guò)終點(diǎn)線后，他聽(tīng)到了張教練激動(dòng)的聲音。
"11秒8！"張教練興奮地高舉秒表，"11秒8！"
訓(xùn)練場(chǎng)瞬間安靜了。所有人都難以置信地看著這一幕。半個(gè)月前還是"百米13秒男"的李爾，現(xiàn)在居然跑出了接近校隊(duì)頂尖水平的成績(jī)？
"小子，"張教練拍著他的肩膀，"知道我為啥愿意花這么多時(shí)間教你嗎？"
李爾搖搖頭。
"因?yàn)槟阕屛蚁肫鹆艘粋€(gè)人，"張教練望向遠(yuǎn)處，"二十年前，也有個(gè)小伙子，每天天不亮就來(lái)訓(xùn)練場(chǎng)，晚上最后一個(gè)走。后來(lái)，他成了國(guó)家隊(duì)主力。"
"是誰(shuí)啊？"李爾好奇地問(wèn)。
張教練笑而不答，只是拍拍李爾肩膀："天賦可能是天生的，但技術(shù)是靠汗水堆出來(lái)的。你小子，很像他。繼續(xù)努力，你的潛力遠(yuǎn)不止于此。"
張均站在一旁，臉色陰晴不定。作為校隊(duì)主力，他清楚地知道11秒8意味著什么——這已經(jīng)是校隊(duì)優(yōu)秀水平，距離他的11秒6只有零點(diǎn)二秒差距。他的目光在李爾身上停留片刻，然后轉(zhuǎn)身離去。
"張教練，"李爾擦擦汗，"我想?yún)⒓酉聜€(gè)月的校隊(duì)精英選拔賽。"
"這正是我要說(shuō)的，"張教練說(shuō)，"不過(guò)在這之前，咱們得把你的途中跑技術(shù)再完善一下。你的起跑已經(jīng)很不錯(cuò)了，但途中跑還有提升空間。"他頓了頓，"明天早上五點(diǎn)，訓(xùn)練場(chǎng)見(jiàn)。"
"沒(méi)問(wèn)題！"李爾興奮地應(yīng)道。
望著跑道盡頭的落日，李爾心中充滿期待。他知道，這不過(guò)是開(kāi)始，他的目標(biāo)是省隊(duì)，是國(guó)家隊(duì)，是奧運(yùn)會(huì)。而今，他才剛剛邁出第一步。
回到宿舍，李爾打開(kāi)筆記本，翻到最后一頁(yè)。在訓(xùn)練計(jì)劃表最下方，他鄭重地寫(xiě)下一行字："校隊(duì)精英選拔賽——目標(biāo)：第一名"。